Есть хорошо! Чтобы хорошо жить, нужно хорошо есть!
Анастасия Егорова
Эта книга — настоящая энциклопедия для тех, кто хочет похудеть или просто задумывается о своем пищевом поведении.
Профессиональный диетолог Анастасия Егорова разбирает основные мифы, связанные с питанием. Так ли страшен глютен и лактоза и почему БАДы обладают побочными действиями? Какие заболевания мешают сбросить вес и какие анализы необходимо сдавать, перед тем как начинать путь к стройности? Как определить, страдаете ли вы расстройством пищевого поведения, и если да, то каким? Наконец, как, собственно, похудеть?
Книга рассказывает о сложных вещах доступным языком, в ней много юмора. Основной постулат автора — запретов и вредных продуктов не существует, от еды надо получать удовольствие!
Профессиональный диетолог Анастасия Егорова разбирает основные мифы, связанные с питанием. Так ли страшен глютен и лактоза и почему БАДы обладают побочными действиями? Какие заболевания мешают сбросить вес и какие анализы необходимо сдавать, перед тем как начинать путь к стройности? Как определить, страдаете ли вы расстройством пищевого поведения, и если да, то каким? Наконец, как, собственно, похудеть?
Книга рассказывает о сложных вещах доступным языком, в ней много юмора. Основной постулат автора — запретов и вредных продуктов не существует, от еды надо получать удовольствие!
年:
2022
出版社:
Комсомольская правда
言語:
russian
ファイル:
FB2 , 2.51 MB
IPFS:
,
russian, 2022
Litres
あなたの書店を追加したいですか？support@z-lib.doまでお問い合わせください。
ファイル拡張子変換機能
検索結果をもっと見る
その他多くの特典 
![Андрей Воронин [Воронин, Андрей] — Диетологи, я вам не верю! Книга-разоблачение](https://s3proxy.cdn-zlib.se/covers200/collections/userbooks/0da018497b6896aa95b366b0d5a3337b23294a89d772689199709605eba6e8a2.jpg)
![Светлана Бронникова [Бронникова, Светлана] — Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть](https://s3proxy.cdn-zlib.se/covers200/collections/userbooks/3c8fdac34d187f685375bd97533afc35128758d7aae004e0bed99c26e24c71e4.jpg)
