寄付 2024年9月15日 – 2024年10月1日
募金について
本の検索
本
寄付:
68.2% 完了
サインイン
サインイン
より多くの機能を利用するために
個人的なおすすめ
テレグラムボット
ダウンロード履歴
メールまたはKindleに送信する
ブックリストの管理
お気に入りに保存
個人用
本のリクエスト
探索
Z-おすすめ
ブックリスト
一番人気本
カテゴリー
貢献
ドネーション
アップロード
Litera Library
紙の本を寄付する
紙の本を追加する
Search paper books
私のLitera Point
キーワード検索
Main
キーワード検索
search
1
Ászána pránájáma mudrá bandha
Satyananda Yoga Magyarországon Alapítvány
Szvámi Szatjánanda Szaraszvatí
tartsuk
légzés
póz
szinten
testet
lélegezzünk
emeljük
ászana
jótékony
fizikai
gyakorlat
hatások
tudatosítsuk
helyezzük
karokat
mudrá
fejet
spirituális
belégzés
lábat
kilégzés
ameddig
jóga
légzést
pránájáma
véghelyzetben
lábakat
kört
csakrát
ászanák
talajra
lazítsuk
kiinduló
hajlítsuk
kényelmes
fej
engedjük
helyzetbe
ismételjük
szemünket
ellenjavallatok
gerinc
időtartam
mindkét
nyújtva
végezzük
kezeket
gyakorlati
nyújtsuk
üljünk
年:
2006
言語:
hungarian
ファイル:
PDF, 12.46 MB
あなたのタグ:
0
/
0
hungarian, 2006
2
Callanetics
Callan Pinckney
lábunkat
felfelé
ismételjük
emeljük
gyakorlat
térdünket
gyakorlatot
karunkat
fogjuk
oldalra
tartsuk
tudjuk
gyakorlatok
medencét
törzsünket
mindkét
vállunkat
hátra
nyújtó
amennyire
engedjük
fejünket
húzzuk
nyújtsuk
csípő
kezünket
egyórás
lazán
talajra
minél
hajlítsuk
szor
billentsük
gyakorlatokat
feszítsük
kiinduló
maradjon
álljunk
tegyük
fenekünket
magasra
centiméternyit
farizmokat
izmok
mozgassuk
szer
vigyük
egyenes
annál
lábbal
年:
1993
言語:
hungarian
ファイル:
PDF, 27.91 MB
あなたのタグ:
0
/
0
hungarian, 1993
3
Hátfájósok könyve
Gabo Könyvkiadó És Keresk.Kft.
Stella Weller
másodpercig
egyenletesen
lélegezzünk
gerinc
lazítsuk
erősíti
lábunkat
hanyatt
változat
mindkét
hátfájás
gyakorlatok
kezdők
fájdalom
haladók
nyújtsuk
egyenes
középhaladók
pihenjünk
tartsuk
emeljük
izmok
karunkat
alsó
testtartás
fejünket
gyakorlatot
lábbal
belégzéskor
orrunkon
légzés
ismételjük
háromszor
kétszer
fekvésben
fájdalmat
feküdjünk
ízületi
üljünk
helyes
izom
kényelmes
relaxáció
állkapcsunkat
kilégzéskor
talajra
fő
gerincet
hajlítsuk
hasizmokat
年:
2009
言語:
hungarian
ファイル:
PDF, 19.68 MB
あなたのタグ:
0
/
5.0
hungarian, 2009
1
このリンク
にアクセスするか、またはTelegramで「@BotFather」というボットを探してください。
2
「/newbot」というコマンドを送信してください。
3
チャットボットの名前を指定してください。
4
ボットのユーザー名を選んでください。
5
BotFatherから最後のメッセージをコピーして、ここに貼り付けてください。
×
×